老公和小三分开也已经一年多了，但我始终难以忘怀自己的男人曾经和别的女人搞在一起，一想到，就心如刀绞。
一年前，老公和同事有染，我是全天下最后一个知道的人，那种被欺骗和出卖的感觉让我欲哭无泪。当天晚上，我就给他下了最后通牒，要么和我离婚，要么就彻底和那个女人断绝关系，并且调出这个部门。老公懊悔不已，当即答应了。
后来在多方通融下老公也被迅速调出了原来的那个部门，他也履行了自己的诺言，和那个女人完全断绝了来往。可是，不知道为什么，我到现在还是无法让自己的生活回到一年前的状态，我不再喜欢在周末缠着他让他陪我逛街，不再有那种每天盼着他下班回家的那种等待的幸福和甜蜜，甚至似乎他说的每一句话和做的每一件事我都会产生怀疑，夫妻生活也明显不如以前，我总会情不自禁地感觉他很脏……我这到底是怎么了？他曾经做过的一切明明我都已经选择了原谅，可我为什么还是走不出这段婚姻背叛的阴影呢？
她他社婚姻咨询师：
如何走出婚姻背叛的阴影，对被背叛的一方其实说到底还是一个真原谅和假原谅的问题，光嘴上原谅而心理不原谅是不行的，光压抑自己而让婚姻冷淡下来也不过是婚姻的另一种灭亡，扬汤止沸莫若去薪，最主要的还是要解决根本问题。同时对背叛的一方来说，最正确的姿态也只能是真诚和悔改，光嘴上说了改是不行的，要拿出行动，并且从行为习惯和对对方的关心度上要有一个大的转变，务必和曾经相关的一切人和事做一个彻底的决裂，这样方能让对方看到你的真诚和决心。
走出婚姻背叛的阴影更多的还是需要时间和耐心，其中有一点必须绝对杜绝的是：被背叛的一方在以后的生活中绝不要动不动就拿原来的背叛说事，而背叛的一方也决不要长此以往自觉亏欠在对方面前抬不起头，过去了，原谅了，宽容了，那就要忘记了，一切都应该向着前面的幸福看。
简而言之，要学会克服自己心里的排斥感，当那件事从来没发生过，一切生活照旧，尝试恢复之前恩爱时期的生活习惯，逐步逐步将关系稳固恢复，你就会发现，幸福并没有被弄丢。
