忍到中年，很多烦恼都会随之而来，尤其对女性来讲，专家表示：中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变，头发、 化妆品和衣饰等一切照旧。专家表示，适当改变，能增强机体适应力，也对女性心理有很大的鼓励作用。
没有在服装方面花足够的钱。任何年龄想买到称心如意的服装都是一种挑战，而人到中年时，苗条身材或许早已成为历史，想买件合身的衣服更困难。大多数女性需要在服装上面增加开支，以燕衣饰更合身。否则只能穿上压得透不过气的泳衣等服装。
与20岁时的自己作比较。很少有女性到中年时依然能青春永驻，美丽依旧。中年朽迈是自然规律，不必为此抑郁烦恼。与容貌相比，健康更重要。
不锻炼。尽管中年时会出现腰酸背痛腿不宁等各种疼痛，锻炼也必须坚持不懈。事实上，锻炼有助于缓解疼痛，防止老年疾病。瑜伽和快走都是不错的选择。
睡眠不足。中年时，有时感觉晚上睡得很好，白天却仍然很疲惫。专家表示，实际情况可能是“欺骗性睡眠”，高效睡眠时间缩短，其结果不仅直接写在脸上，而且可能增加糖尿病等疾病的风险。
忽视牙齿健康。牙齿发黄更显老。人到中年，保护牙齿不仅是关注牙齿外表的题目，更重要的是，牙齿健康涉及全身健康。
过分抗朽迈。没人喜欢鱼尾纹眼袋，但是中年人没皱纹不真实也不自然。而经过肉毒杆菌美容或恐怖的丰唇术之后，也好看不到哪里往。正确的有机护肤产品有助于消除鱼尾纹眼袋等皱纹。
认可乏味的性爱高潮生活。人朽迈性事差也是一种误解。中年后还是可以大胆地追求性感着装和探索性需求。实在对女性而言，没有了生养压力，50岁之后性爱高潮生活质量更高。
胸罩分歧身。中年之后，女性应该根据体型变化换戴更合适的胸罩。否则，非但导致身材欠佳，而且轻易导致乳房健康题目。
