你知道吗?男女的生活习惯会紧随着天天的健康时间变化，这点在性爱高潮生活中也有明显的体现，只有懂得了性爱高潮生活的最佳时间，才能让你们的性爱高潮更健康!那么，夫妻不宜行房事的时间是什么时候呢，下面我们来具体介绍一下：
一、半夜11点不是个好时机
美国著名两性杂志《红书》对2500名女性进行核查发现，对于大部分的妻子来说，丈夫迟迟不肯上床睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”，都会引起妻子强烈的反感。因此半夜十一二点对很多妻子而言，并不是个性爱高潮好时机。
核查显示，有46%的女性提出，自己时不时地会拒尽丈夫的性需求，仅仅由于“对方提得不是时候”。
专家指出，导致“性不在焉”的原因有很多。比如，人在情绪不佳时，性欲轻易暂时减退。假若爱人委曲应付，非但激不起快感，还 轻易导致性冷漠，损害夫妻感情。“尤其是女方劳累却要委曲应付，极易出现对性爱高潮生活的反感，久而久之就可能形成性冷淡或性厌恶等。”
要解决这样的性不协调，一方面妻子要主动和丈夫沟通，说明自己的劳累，还可以直接告诉对方“假如你早些上床，我想我们一定会有更充分的时间缠绵”。另一方面，可以将性爱高潮安排在不繁忙的周末，免往妻子的顾虑。
二、吃得太饱时不宜过性爱高潮生活
吃饱之后，胃肠消化、吸收食用品需要能量，于是血液在胃肠的供给增加，而身体其他部位血液的供给量也会相应削减，这会影响男人勃起和正常的性感受能力。此外，假如在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男人会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性爱高潮生活。
专家指出，对男人来说，性爱高潮时要保持坚挺、持久的勃起，消耗极大，需要多器官配合。其中，睾丸激素非常重要，能唤起男人性 欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱高潮杀手。
但性爱高潮前，适当吃些碳水化合物却有助于进步性爱高潮质量。由于它能快速补充能量，保持持久勃起。因此，性爱高潮前不妨吃些烤面包或土豆。偏爱肉食的人，也可以适量吃点动物肝脏、鱼类或贝壳类食用品，但不要吃高赘肉高热量的牛肉和猪肉。
专家建议，中国人在性爱高潮前可选择虾、海参等有助进步性欲的食用品。黑木耳、山药等健脾补肾的食用品也是不错的选择。吃完饭后，身体会有些疲惫，此时可能影响性爱高潮质量。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
三、大量饮酒后不宜过性爱高潮生活
假如在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男人会出现性欲下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性爱高潮生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致早泄阳痿。
酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害，加上性爱高潮生活时神经系统高度兴奋，性器官广泛充血，更会加重器官损伤。
另外，酒精可以导致精子发育异常，影响精子的活力和形态，对生养不利。
更重要的是，长期酒足饭饱后过性爱高潮生活，不仅降低性爱高潮生活的成功率和满足度，还可能挫伤夫妻感情，使伴侣产生性厌倦感。
四、大悲大喜时不是好时间
保持和谐美满的性爱高潮生活非常必要，但安全过好性爱高潮生活更加重要。人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速开释、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。
而性爱高潮生活本身就是一个神经兴奋刺激的过程，假如在已经很兴奋的情况下再往享受性爱高潮，尤其对中老年男人来说，恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压，甚至可 能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕等不适，重者可能引发心脑血管意外，甚至危及到生命安全。而且现代医学证实，交感神经的过度兴奋及肾上腺素 的刺激是高血压、冠心病、心动过速等疾病的重要发病因素。所以，无论平时身体条件怎么样，为了安全起见，中老年男人情绪过于兴奋时，最好还是回避性爱高潮。
而且，专家还指出，人到中年，正是事业的高峰期，很多人可能会碰到升职、加薪、职称晋级、论文获奖等令人兴奋的事，这些都会使身体处在极度亢奋的状 态。此时，就更不能过性爱高潮生活了，另外，对中老年人来说，如家庭惨变、巨额财产丧失等情绪激动时刻，也不宜性爱高潮。情绪激动会使血中儿茶酚胺含量增加，此时过 性爱高潮生活会增加心脏疾病的发病几率。
专家提醒，中老年夫妻应该熟悉到兴奋对性爱高潮生活的负面作用，努力稳定情绪，让自己冷静下来。配偶也有义务帮助对方，通过聊天、散步等方式转移、稳定其情绪。
五、憋尿时不宜过性爱高潮生活
临床研究发现，在部分勃起功能欠佳的老年男人中，适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是由于尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍，还可能有副作用。
男人外生殖器身兼二职，一是排出尿液，二是排出精液。两种性能由一个阀门控制，要么打开阀门，让尿液排出;要么关上阀门让精液排出。平时，这个出口只负 责尿液排出，并无矛盾，但性兴奋时，假如膀胱内有尿液，就存在让哪一个先排出的题目。假如忍尿行房事，充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器，易诱发前列腺疾病。
此外，性爱高潮生活时如有便意，也会分散留意力，影响性爱高潮生活质量。因此性爱高潮前最好排空两便。
专家提醒，性爱高潮应该是“为所欲为”的事。周末可以多留些时间给伴侣，把工作、压力都抛在脑后。夫妻俩可以赖会儿床，用亲吻唤醒伴侣，然后好好享受亲密时光。
