（她他社）和谐的性生活是指夫妻双方在性生活中均能得到性满足，共同获得性快感。和谐的建立，是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。性爱，如何回应男人的抚摸男人对女人的性反应特别敏感。有时候，当男人听到女人提出的建议或要求，他会觉得自己受到纠正或批评;对许多男人来说，这种情况是很难处理的。
给予热情或者冷淡的反应可给你的伴侣很大的帮助。有时候，你可以在你伴侣身上玩搜寻宝藏的游戏;而既不用直接告诉他又能够帮助他找寻的最好方法不是给予热情或者冷淡的反应。
当寻宝者逐渐接近你的性感带，你可以回应说："好温暖!"当他反其道行，你就说："变冷了!"或者"你变冷了!"的讯息。
这些回应非常重要。在做爱时，男人好像戴了一个 眼罩 ，他需要女人的回应去指引他该怎么做。每一次不同的接触，男人都需要知道它是反映的热烈还是冷淡;因此，女人的回应以帮助男人熟悉她身体是相当重要的。
有时候，女人会去享受性爱过程中的松驰状态，这时候，安静无声是女人内心中平静与放松的自然展现;可是这种反应会让男人很困惑，因为没有声音往往代表他没有任何刺激到该刺激的地方，或者她没有任何刺激的感觉。解决的方式是，女人应该让男人知道她很享受这种松弛状态。
她可以说："感觉真好!我想回味一下!"还是"放松一下的感觉真好!"或者只简单说："喔!我喜欢这样!"这些反应可以使男人变得比较有耐心，而且理解到他该暂停一下了。
大胆地表达要求只躺在床上想，"他很快就会爱抚到我的乳房抚摸得不够"，如果这样说"我喜欢你吻我的乳房，你可以多吻一会儿吗-"效果就完全不同。宁可告诉他哪些做得对，而不要数落他一大堆不足，使你的建议听起来积极一些。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些-他觉得哪一种技巧最好-你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意，问你他是否需要改进-
睡在柔滑光亮的床单上当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头;用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。
敢于善意地说"不"，不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响，假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说"不"而不要勉强地伪装。你可以老老实实地说"我太累了，我只想拥抱"或"我一点情绪也没有，不知道为什么"，这就足够了，让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。不过如果你一说"不"就会引起争议的话，那你就要考虑不能多说"不"了。
男人也喜欢前奏，有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。但是，许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳，的确很妙。他们喜欢推迟性交，因为他们知道那样会感觉更兴奋。当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增强他自身的性欲。如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。
不要佯装高潮我们常常佯装高潮来完成做爱，而男人们极少注意，因为我们怕伤了他的感情。一些性治疗专家指出，如果你与伴侣做爱时90%能够达到性高潮，那么，剩余的10%你还可以伪装。但是，如果你和他从未有过高潮，那就没有意义再去伪装了。如果他一直以为自己做到了，他怎么还会再去学习呢-鼓起勇气来告诉他"实际上那样对我毫无作用……这样才会……"这样，你们两个都会更幸福。
到外面去做爱标准的伴侣通常使用2~3种姿势做爱，即使你不屑于接受性学家凯玛-休特所倡导的任何一种姿势，至少你也应该走出卧室。在沙滩上，在车里，在阳台上做爱，变换地点可以使性生活趣味倍增，并使你体验到裸露的快感。如果你担心完成整个过程会被人发现，那至少可以沉浸于热烈的前奏。
舒适地依偎在爱人身旁你习惯性地将身体弯成一个勺子形，将脸对着他的背贴卧在床上，会感觉温暖、安全和舒适。把你们的身体尽量贴紧、挨着他的皮肤会令你愉悦。
