（她他社）想做阴茎增大术的男人要当心了，专家称大多数想增大阴茎者其生殖器大小都在正常范围，而且多数女性不太看重该指标，手术延长实为割开根部连接拉出一段，术后瘢痕收缩反而比原来更短，Jelq“挤奶”法效果缺乏医学证据，儿童采用此法容易影响阴茎发育。
“挤奶式”阴茎增大术容易废了“命根子”
很多男人都希望自己的生殖器更粗、更长、更硬，以为那样性能力就更强大。于是，各种“增大术”应运而生，从手法练习、拉伸设备到手术都有。然而，对于手术以外的“增大术”，还没有科研证据说能永久性地增粗和延长正常的阴茎，所谓“成功案例”只是未经证实的个案，多为个人的主观判断，实为暂时勃起。手术虽然能增大，但蕴藏巨大风险，一不小心就把“命根子”废了。专家指出，绝大多数人的生殖器大小在正常范围，完全没必要增大。
延长生殖器，做得较多的是阴茎延长术，切开连接阴茎与骨盆的韧带，可令阴茎体平均延长3厘米左右。为免韧带重新连接，术后需每日拉伸阴茎，坚持6个月。还有一种延长术是将阴茎与阴囊连接处部分切开，从而露出更多的阴茎体，这个手术可以在门诊进行，过程只需20分钟。
南方医科大学第三附属医院泌尿外科主任刘存东称，这类手术与其说延长，还不如说是把阴茎隐藏在体内的部分拉出来，若手术损伤了神经，可导致无法勃起。该科副主任医师姚华强认为，延长手术破坏了阴茎的固定装置，导致结构上不稳定，阴茎勃起后容易晃动，而且时间长了还会缩回去。
此外还有阴茎增粗术，把硅胶或屁股上的脂肪移植到阴茎体上，但术后可能令阴茎变得凹凸不平甚至奇形怪状。
据悉，这些阴茎增大术未经充分研究论证，还存在并发症的风险，包括感染、神经损伤、敏感度下降、勃起困难等。讽刺的是，手术留下的瘢痕若发生收缩，可能令阴茎比原来还短。欧洲一项泌尿学研究显示，进行了延长术的人有35%对结果不满意，有一半人继续做更多的阴茎手术。
非手术：并无实际的增大效果
药物与保健品：通常是一些维生素、矿物质、草药、激素以及一些药膏和“神油”，其疗效未经证实，有的安全性无法保证。美国哈佛大学医学院泌尿外科学教授迈克尔·奥利里博士称，这些东西完全是没用的。
拉伸：用小重物或专门的器械拉伸阴茎，有研究说可以增长1~2厘米。奥利里称，这种方法要求每天坚持拉8小时，坚持6个月，可能有一点效果。但是，这种方法的安全性与有效性尚未得到学术界认可。
真空泵：套住阴茎后产生真空负压，增加阴茎的血流量和血压，令其充血后暂时增大，但需要用一个环勒住阴茎防止血液流出，否则立刻打回原形。若使用不当，负压过大可导致阴茎血管破裂，冒出血疱，勒住血流超过20~30分钟还可造成不可逆的损伤，如降低勃起硬度。伊朗德黑兰医疗科学大学泌尿学系追踪了37名阴茎长度在10厘米以下者，发现使用真空泵6个月后长度没有显著增加，尽管30%的人在心理上感到满意。
钳夹：在勃起后用鞋带、线夹、金属环等扎住阴茎根部限制血液流出。此法操作不当风险极大，例如铁环取不下来，便可造成阴茎永久性损伤。
手法按摩：传说源自阿拉伯的Jelq法是用手反复从阴茎根部撸到龟头，就像挤奶一样，据说可增加阴茎的血压和血流量。市面上还有专门设计的自动器械可实现同样的效果。很多人声称从小每日练习Jelq法成功实现增大，但美国梅奥诊所的专家认为其有效性缺乏医学证据，若手法不当可造成血管撕裂、瘢痕形成、疼痛、畸形、感觉麻木等。姚华强称，儿童若使用此手法一旦导致损伤，可影响阴茎发育。
美容：通过修整阴毛发型、包皮环切等让阴茎看上去显得大一些。美国洛杉矶泌尿科医生詹尼弗·伯曼博士称，很多自认为阴茎小的男人存在肥胖。减肥能够展现埋藏在肚腩脂肪中的阴茎体，使之显得变大了，因此局部抽脂可能是个好方法，但如果不注意节制饮食，阴茎很快会再度“沦陷”。
标准：勃起后有7厘米就不算小
据美国梅奥诊所的医学专家介绍，人类阴茎在非勃起时平均长8~13厘米，勃起后平均长13~18厘米。只有在勃起后不足7厘米长才属于医学上的“小阴茎”异常，需做手术恢复正常的排尿和性生活。
很多男人看了“A片”和一些非法广告后，就开始为自己的阴茎太小而自卑，害怕在性生活中无法满足伴侣。2006年，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的调查显示，10%的男人认为自己的阴茎小，45%的人希望增大。
多个研究证实，认为阴茎小的人其实大多在正常范围，他们觉得阴茎小可能是从上往下看产生的错觉，咨询医生后明白到自己其实并不小，就放弃了增大的念头。个别人死活认为自己小，就可能有心理或精神问题，例如精神病学上的“躯体变形障碍”，他们往往还不满意自己的身高、体重、长相等。
阴茎变大是否意味着更强的性能力?目前未能证实。两性吸引力的研究发现，大部分女性对生殖器大小并不十分看重，也很少抱怨伴侣生殖器小。因此，与其增大阴茎，还不如多用心理解伴侣的需要和欲望。
零成本的增大术到底有木有
当一个男性成为成年人后，他的生殖系统发育已经完成，再试图改变生殖器的大小已经不可能。除非进行外科手术改造(如带蒂皮辨手术移植，用皮辨包裹阴茎，从而“增大”阴茎)，这在国内开展得很少，也没有太大的必要，所以说没有。
说有，则要从阴茎的组织结构说起。阴茎的勃起是靠阴茎海绵体充血、膨胀而体现的。阴茎海绵体就和它的名字一样，极象海绵。它充血的伸缩性极大，当它充血不足时阴茎就较小，甚至不能勃起，出现阳痿。当它充血充分时，阴茎就“变大”了。这也是唯一科学、正确的“增大”阴茎的方法。
那么，如何才能使阴茎勃起时海绵体充分充血呢?这就要求你的性系统保持在最佳状态，最好是通过系统的性修练方法，让你的性系统功能得到彻底的改善和提高(详见‘性修练方法’)。坚持性生活中“先肾后心”的性保健原则，在有性生活的生理需求，达到充分的性兴奋，阴茎充分充血、勃起达到“最大”后才进行性生活。只要坚持上述方法，你的性系统就进入了良性循环，每次阴茎勃起都达到了“最大”。慢慢，你会发现，你的阴茎比以前有了满意的“增大”。
国内一些人使用负压、真空治疗仪来让阴茎被动充血、增大。它的一个严重的缺陷是在阴茎充血的时候同时阻止了血液的回流，造成阴茎淤血、毛细血管破裂，出现非特异性炎症。长期进行这一“治疗”是会造成阴茎海绵体纤维化，出现永久性阳痿的。请各位慎重考虑。
日常生活中如何锻炼阴茎让它不衰老
概念1：锻炼阴茎平滑肌
阴茎大约包含50%的平滑肌。你的二头肌是强健的骨骼肌。阴茎中的平滑肌与之则有几个独特的不同。你的二头肌是你手臂形体与粗细的重要因素。阴茎中的平滑肌也一样，它是你阴茎形体与粗细根本因素。所以，锻炼平滑肌能够改变你的阴茎。
如果锻炼你的阴茎，平滑肌细胞就会适应外力并开始发育。慢慢地，这种身体的适应机制会让男人的阴茎更大更硬。
概念2：锻炼阴茎白膜
阴茎白膜是包围阴茎的一层强韧的结缔纤维组织。阴茎白膜比较厚，一般在0.5-2.0mm之间。阴茎白膜还分两层，表层为纵形胶原纤维，内层为环形弹力纤维。所以，阴茎白膜的锻炼在原理上是可行的。随着阴茎白膜的扩展，平滑肌也会增强增大。
概念3：锻炼阴茎韧带
你的整个阴茎并不都凸露在外。阴茎的一半深藏于体内。很多男性阴茎的体外部分比较短小。他们常常通过手术释放出体内部分。通过锻炼，你也可以把阴茎的另一半从体内释放出来。具体地，它就是通过伸展阴茎韧带来实现。这样一来，阴茎的长度就增加了。
