遭遇性冷淡丈夫，应该怎么办？
网友来信：
我和老公感情挺好，我可以排除他出轨的可能。我们去年刚结婚，可结婚后我发现老公不喜欢过性生活了。不管几点睡，上床三分钟就睡着。经常是我主动要求，才做一次。我不是欲壑难填的女人，我只希望拥有正常、健康的性生活，毕竟我们才二十多岁，还是新婚夫妻。
网上说正常的夫妻一周两到三次，如果想达到这个频率，那肯定是我得主动要求，可我不喜欢这样。今年年初的时候，我和他谈过一次，他说他也不知道怎么回事，以后尽量吧。后来稍好了一点，可是最近又不行了，我要求的话也只能做两分钟，一点意思都没有。
我生病半个月，半个月都没做，出院后我主动提出来，他说他瞌睡了，改天，一改就是一周都没提。我无法忍受身边睡个老公我却像守活寡一样，我和他分床睡了。我一个人睡到客卧，他也没什么太大反应，只是问问我怎么睡那边去了。我说一个人自在，他也没说什么了，晚上依然自己躺床上就睡着了。
我不知道这样的日子还要多久，几天前我无意显露出我的意思，他主动提了一次，我拒绝了，因为非常枯燥，没有前戏，没有爱抚，像是完成任务，后来他也就没再提。
我老公的身体也不是一直这样，恋爱时我们就有过性生活，都是他主动的。尤其头一年，肢体语言也很亲昵，可是后来就不行了，但是生活上还是互相体贴。现在是不管几点上床睡觉，他都是三分钟就能睡着，根本没有机会和他腻。有时候我洗完澡，有意挑逗他一下，可他没什么反应一会就睡着了，这种情形不是一次两次了，黑夜里我一个人流下的眼泪不知有多少。更严重是每次我主动示意，被他拒绝时，我都会在心里骂自己好贱，久而久之，我发现我自己也有点性冷淡了。
我们现在已经一个多月没过性生活了，我到底应该怎么办？如果我再和他谈，我怕会伤害他的自尊，可是如果不谈，这漫长的生活什么时候才能改善，我到底应该怎么办？
李永富回复：
你好，谢谢你的信任！幸福不完全来源于性，但没性的生活幸福一定缺了一大块。新婚遭遇性煎熬，我很理解你的苦衷。
看了你的诉说，我的第一个感觉是你老公的睡眠很不正常，经常嗜睡，并且上床三分钟就能入睡。如果从事的不是超负荷的体力劳动，这种婴儿般的睡眠成年人是很难做到的。嗜睡也是一种病，建议你带他到医院做个全面的健康检查，看看他身体上有没有问题。
其次我想和你说的是，夫妻性生活不存在高贵下贱，不能说主动的一方就下贱，被动的一方就高贵。夫妻间谁有欲求都有权提出来，老公不主动你就应该主动，不主动他怎知道你想要呢？
现代社会由于多种因素，无性婚姻占有很大的比例。“用进废退”在性生活里同样存在，这是生物体本身的一种自我保护。想想看，想要得不到，多难受啊！一方性冷淡另一方也逐渐变成性冷淡，这不就匹配了吗？我遇到很多当事人，她们说“慢慢的也就不想了。”这就是很多无性婚姻得以存在的原因。
你笃定老公没有出轨，从你们的性经历可以排除老公同性恋的可能。想要性福，我给你的建议是：
一、带老公到医院进行身体检查，看看身体是不是有问题。身体有问题到医院进行治疗，身体没问题就积极进行自我调整，必要时可以向心理医生求助。
二、改变主动就下贱的不合理认知，想要就说出来。不是每个男人都是天生的性爱高手，男人中的性爱高手都是女人在床上培训出来的。老公不懂前戏你可以引导老公，可以上网查一些延迟射精的资料帮助老公进行训练，还可以借助情趣用品、改变做爱方式、制造神秘和浪漫氛围等帮助老公提升性趣。
三、男人的性自尊是很脆弱，但也不至于脆弱到说出来就会伤害他。从你的叙述看，他不是不知道你的需求，他是在有意回避自己的尴尬，其实他内心也很着急，他需要帮助。选择合适的方式把你的愿望说出来是完全可以的。
四、如果老公实在没有改变，不愿意离婚就只能改变你自己。接受自己的性冷淡是一种选择，尝试自慰满足也是一种选择。性有很多好处，建议你尝试通过自慰来满足。转变观念，自慰器就是很好的贴身小情人，离了男人女人也能做“性福小女人”。
专家简介：李永富，凤凰时尚情感专家团专家，国家二级心理咨询师，婚姻家庭指导师。【本文由她他社整理发布。她他社，关爱两性需求性爱健康】
