文 | Steve Shi
— 真爱 —宝贵的真爱不会这么廉价
只要遇到了“对的人”，彼此都可以以真实的状态呈现，在彼此的面前做真实的自己，轻松而自然，这就是最好的爱情。
很多人都相信，会有那么一个人出现，让我们拥有毫不费力的真爱。错！而且是大错特错。为什么？让我先从我的一次真实经历讲起。
我最近迷上了攀岩，在上海一个攀岩馆买了会员卡，每个星期都去造访一次。攀岩馆里有四个西藏人，一位俊俏魁梧的成年人是国家登山队成员，珠峰登顶过数次。三个孩子大约15、6岁，瘦小而又腼腆，是被带来上海进行攀登强化训练的。
我第一次见到他们就被他们迷住了，三个孩子在馆里最难的路线上攀爬地行云流水，轻松无比。他们并不像其他攀岩者那样肌肉发达，穿着打扮也非常普通，或许走在大街上你都注意不到他们。可是一旦他们上了岩壁，你就会感觉地心引力对他们是不起作用的，一条十多米的路线，几分钟就能完成。
轮到我爬的时候，尽管选择的是相对简单的路线，尽管自己身体条件明显比他们好，但是不但没有觉得轻松，反而感到重力的影响加倍了。有一次遇到一个比较难爬的部分，反复尝试、滑落，吊着保险绳休息，然后再尝试，在上面足足耗了20分钟。那时候一身大汗淋漓，呼吸急促，手脚酸痛不已，心里的咒骂、怨恨和退缩的念头翻江倒海。然后侧过头，会看见旁边路线的西藏孩子正哼着藏族小曲一路向上，转过头来看见我，露出一脸羞涩的笑容，洁白的牙齿被黝黑的皮肤衬托的特别显眼。
看着他的轻松，想着自己的疲乏无力，突然感到好羡慕，为什么我不可以想他们那样？为什么对我来说如此困难的事情对他们却如此轻松？他们到底掌握了什么诀窍可以这么轻松？我该怎么样做才可以变成他们那样？答案其实很简单，这三个孩子从小就奔跑于西藏山间的岩壁，可以说天生就是在攀爬中长大的。攀爬对他们来说就像走路对我们来说一样，一辈子都在做，所以毫不费力。
任何一件事情都如此，如果你专注于它很长时间了，你就会成为这方面的大师，可以毫不费力地去做它。
当你看到李云迪在弹钢琴，贝克汉姆在踢球，或者Kevin Spacey在演戏的时候，都会觉得他们的表现是那么的浑然天成。
既然如此，你凭什么指望自己的感情应该是毫不费力，一路顺风的呢？你凭什么认为只要自己的真爱出现，然后一切都可以无比顺利完美地发生呢？既然幸福的感情这么宝贵，凭什么你可以指望自己毫不费力地得到呢？
— 爱情矛盾 —自信&可遇不可求
当我们看到那些传奇的爱情故事，或者身边那些幸福的情侣们，都会想当然地以为他们很轻松自然地就走到了当下的状态。这就好比我看到三个西藏小孩的时候，是绝对想象不到他们从小开始在手上留下的所有伤疤，也看不到所有大师们在成名前的付出一样。我们在大师们面前充满谦卑和尊重，因为父母和身边的人充分地向我们说明过成为大师的艰难。然后对于幸福的感情，没有人告诉过我们这事情所需要的努力并不亚于任何一门艺术或者手艺。
你从小到大一直在认真努力地尝试成为一个热情真诚而又吸引人的爱人吗？不，我们大多数人一生中的大多数时间根本就不是在为了获得幸福而活着，更不是为了成为善于爱和付出的伴侣而活着。我们拥有对最理想爱情的憧憬和想象，却并没有足够的资质和能力去达到，这就是为什么对爱情，我们会抱着一定可以找到的自信和它是可遇不可求的这样矛盾态度。
— 爱人面前做自己 —前提很关键
比如，要在爱的人面前轻松地做自己，是我们所追求的理想境界。可是要做到这点，却有很多前提。
第一，你要看得起自己，认可自己，甚至欣赏自己。你会觉得自己是个值得别人认识和了解的人，你身上的品质可以给自己和他人带来积极影响。这样你才有可能愿意在别人面前做自己，展现自己。因此更重要的问题就是你从小是否一直在努力让自己变得更好？你的生活的重心是自我的发展，还是其他看似重要但毫无意义的事情？
第二，你必须要懂得如何表达自己。很多人明明心里是一个样，表达出来却又是另一个样。人的内心和表达方式，就好比你的想象力和你的绘画技巧，或者脑子里的曲调和你的作曲演奏能力一样。想想看你自己，花了多少功夫去培养自己的表达能力？你满意自己在别人面前表现出来的样子吗？是你自己吗？
第三，在爱人面前，你不会有多余的杂念，不会想着去讨好、打动或者迎合对方。你在感情里是否是一个自信、沉稳而又成熟的人？患得患失，猜疑不安，自私贪婪，虚荣占有，一个浑身都是性格弱点的人，不论遇到多么好的爱人，都会身中不作就会死的魔咒，摔碎所有美丽。你和自己相处的时候能很放松吗？如果连自己都没法放松，那么爱人就会被你变成自己的麻醉剂，而你是不会真的尊重和珍惜被你当成工具的人的。
— 情感大师的爱情 —轻松自然地做自己爱上彼此的本质
我自己做情感专家、约会教练这么久，看过了各种各样的人和问题。越是见得多了，心里越会对爱情这东西充满敬畏。爱情是极端公平的游戏，那些有资格获得幸福的人，能够得到幸福的人，他们真的是花费了很多的努力，不论是对他人还是对自己。他们改变的，克服的，超越的，与他们获得的，享受的，沉浸的一定是成正比的。
相比之下，每天抱怨自己找不到合适对象，谁也看不上，用累觉不爱来自黑的人们，似乎多少都抱着侥幸心理，认为幸福美满和自己的努力程度无关，只和对方是否是“对的人”有关。在这里，我要以一个情感经历丰富的人的角度倚老卖老地告诉你：我们其实经常都会遇到可能对的人，其实你已经遇到过不少对的人了。但不是每个人在每个阶段都可以把“可能对”变成“确实对”。
现在的我，即使作为一个全职思考、研究和教授爱情的人，也不敢轻易说自己投入的足够多了，但我所看到的变化是一年年过去，那些我曾经恐惧和担忧的缺点在逐渐消失，面对关系的问题会越来越有信心去把握。而此时如果你遇到一个刚好和你步调一致，同样足够成熟的人，你才真的能够体会到什么叫做润物细无声，什么叫做毫不费力的感情。
轻松自然地做自己，爱上彼此的本质，这样的感情是大师级别的爱情，是只有最努力最专注的爱人们才能够获得。如果这是你追求的状态，那么你就需要拿出成为一个大师的坚毅、投入和恒心来。
【本文由她他社整理发布。她他社，关注两性关系和性爱健康】
