如果一个人，一生之中都很难对异性产生“性趣”，或是极度冷淡的话，那么这将会是多么乏味的一生。如果一个人从年轻时的激情澎湃，逐渐变得毫无感觉，那么这是更让人郁闷的事。所以，当遇到没有性趣或者极度冷淡的情况时，我们应该怎么办呢?下面就为您介绍该如何提升自己的欲望。
学会欣赏自己
一个有魅力的人，不仅要欣赏自己才华和容貌，还要学会欣赏自己的身体，要肯定你身体的优点和缺点，这样才能在性爱中更有自信。如果你身体发福，就认定自己是丰满的，如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女性的优点。即使你的肤色黑一些也无关紧要，它标志健康;如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁?如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣”。
重新认识性爱
有很多人之所以没有性趣，是因为吧性爱看的太严肃了，觉得是一件大事，其实完全没有必要。性趣不高，会渐渐失去丈夫对你的倾心，甚至导致丈夫移情别恋、家庭分崩离析。“对待性生活的正确做法是把它视为一种童年的游戏，不要吝惜一顿饭的时间或者一个精彩的电视节目。性爱是用来享受的，你可以把性生活视为一种富有兴趣的游戏。如果你确确实实把性爱当成一种游戏了，你就会回到童年，就会对它忘我地投入，无所顾忌地“性趣”盎然。
除了上面这些为您归纳的原因会影响到性爱之外，长期呆在一个地方发生性爱也会降低人们的快乐程度，所以，一旦产生这些感觉，细心的妻子就该做适当的更新、调整。改变现状的具体办法有很多。聪明的妻子会知道，如果一直是夜晚做爱，不妨适时地利用休闲时间找个白天的机会，在阳光照耀下舒展身体，感受一定很新;如果你们一直是摸黑行事的，不妨把灯打开，让柔和的光抚摸你们的柔情。总之，人的性意识需要被唤醒，若是出现没有性趣的时候，不要着急，请试着常识其他的方法来提升你们的感觉。
