你即是我，我即是你；我拥有你，你拥有我；我还是我，你还是你。这几句戏谑的诗也可以说是鞭辟入里的真爱之写照了。而弗洛姆对成熟的爱所下的定义是：所谓成熟的爱，是在保有个人的完整性及个别性条件下的结合。通俗来说，成熟的爱情有以下几个条件：
成熟的爱情长什么样 —共性与个性
首先，超越了热恋的狂热，与现实生活融合的爱情回归于平稳和持续的可创造性阶段。另外，成熟的爱不仅指两个人相互依靠、相互关爱，更指相互宽容和理解，相知、相惜是最佳境界。
再次，成熟爱情的最关键之处在于两个人共同拥有爱情生活，能够共同实现彼此的自我价值，并使得爱情双方的独立个性能在双方彼此融合之中得以完善和发展。也就是说，既强调爱情的共性，也允许个人性格的存在和发展，即共性富于个性之中，个性促进共性的形成和完善。共性与个性共同构成美满的感情生活，才是成熟的爱情。
其实，社会发展愈快，对社会个体综合素质要求也就愈高，并不是一个人到了适婚年龄就得急急忙忙地去谈爱情。如果条件适宜，起码要对社会、对人生、对自己，以及对对方有了清醒和理智的认识之后才去谈婚姻、爱情，这才是比较成熟的考虑。工业化、信息化的社会进步同时也带来一些对爱情具有巨大冲击力和诱惑力的附属物。应该说成熟的爱情会更注重维系精神，而不是物质。社会生产的协作增强了人们作为一个个体的尊严，爱情及婚姻不再是一个人生存及享乐的唯一寄托，同时被每一个人完全占有。成熟的爱情意味着一个人必须使对方拥有独立的人格和自由，以求得心灵上的契合。
热恋褪去激情的困惑 —婚姻真是坟墓？
正如世界上绝对找不到两片完全相同的树叶一样，关于爱情的体验也是千人千面的，世间的两性情感是一种彼此之间以心灵沟通为基础的多界面、多层次的综合性需要。一对伴侣终日厮守在一起，无论当初爱得多么浪漫和热烈，都会渐觉乏味，这是由于某种原因或本性决定的。
一位朋友曾来向我诉说她婚姻中的苦恼。她告诉我当初他俩爱得如痴如醉，心中充满了对未来的憧憬。新婚燕尔，两个人的情感还算炽热。但渐渐地，那种摄人心魄的激情不知怎么就消逝不见，日子也过得越来平淡。她感到一种巨大的恐慌，她问我这种归于平淡的生活是否意味着他们之间已经没有爱情了。
这个问题几乎是多数坠入爱河的朋友们心中共同的疑惑，他们醉心于爱情，专注于爱情，小心翼翼地呵护爱情，但是有一天他们还是发现，无论怎样努力也无法挽留住那曾经激活过他们生命的炽热爱情，一切逐渐变得平淡而温暾。他们不了解这是什么原因造成的，这种迷惑又转化为苦恼，又由苦恼转变为焦灼。有些人恐慌：难道婚姻真是爱情的坟墓，难道无论多么热烈相爱的男女也避免不了婚后爱的“降温”？
爱情的多种表现形态 —浪漫爱和生活爱
实际上，爱情有多种不同的表现形态。人们常常只是认为浪漫爱是爱情，而并不了解还有一种爱情—生活爱。热恋中的双方，通常充满着爱的激情，他们无时无刻不在全身心地渴望思恋着对方，周围的世界对他们来说无关紧要；他们只想和自己所爱的人分享生命的每一分钟；他们远离现实，生活此时对于他们并不是一种客观实际的存在；他们的爱仿佛是一个充满美丽诱惑的玫瑰色的梦。这种类型的爱被家庭社会学家称作“浪漫爱”。浪漫爱是一种源于激情的爱，通常出现在相爱的初始阶段。这一时期的爱，常常是非理智，不顾后果的，所谓的“海誓山盟”也往往是在此时许下的。但在感情生活慢慢延伸的过程中，激情往往会逐渐消退。
骨肉相连之情的爱是爱情的内化和深化，这时“浪漫爱”就转化为平凡却深厚的“生活爱”。
生活爱是一种成熟的爱，它由相濡以沫、体贴、关心、理解与默契组成，它满含着恒久的、宽容的、深刻的力量。可谓爱情与现实生活的最佳融合状态。
爱情形式转型期 —成功转换你就是赢家
对爱情表现形式的单一认同导致了人们理解爱情的误区，以致于在面对这种爱的转换—“浪漫爱”至“生活爱”的转换时，往往会束手无策。人们常常认为爱情是以浪漫为特征的，一旦激情消逝便说明了爱情的死亡，人们的苦恼、困扰往往也是由此而生的。实际上，“生活爱”虽然不常具有激情特征，但并不意味着它会充满了单调和乏味。拥有“生活爱”的人应该时时能感受到温馨的爱意，感受到“俩人生活胜一人”的美好。
如果恋人不能充分理解这种“爱情形式转型期”的情感变化，便会受烦恼、多疑、沮丧的情绪所困扰。或许，人们会为了让感情生活时刻充满激情，想方设法地做出各种努力，令爱情恢复至“往日的温度”。但这样的行为，只会令自己成为过度勉强的人，天长日久，可能这些过度的努力会让人觉得疲惫不堪，从而“望情却步”。
更糟糕的是，如果一个人不能充分了解伴侣的心意，而把这种勉强强加于伴侣的身上，反而容易导致矛盾的产生，矛盾则源于互不理解。俄国文学巨匠列夫·托尔斯泰曾经说过：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。爱情唯有回归自己才能保有幸福。
“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮？”平平淡淡、从从容容、真挚而长久的“生活爱”才更接近于成熟的爱情。
【本文由她他社整理发布。她他社（微信：ta2she），关爱两性需求性爱健康】
