手淫者的自白

尊敬的老师：
 
你们好！
 
我想知道为什么我自从有了自慰习惯的时候，就好像变了一个人似的，觉得自己很下流，觉得自己想象的性行为是下流的，跟别人不一样的。但是当一有冲动时就什么下流的、变态的都会幻想到。因此我很矛盾，想改也改不过来，在面对别人的时候会觉得自己很下流，有时还会对一些女孩或妇女产生下流的性幻想。在交往的时候有一种罪恶的自责，又有一种下流的邪念。因此在交往的时候不敢面对别人的眼神，不敢面对着别人说话。在人多的地方总是想逃避别人的眼神。神经绷的很紧。感觉很痛苦很难受。这是一种限制，限制了自己的能力，限制了自己的交流。我应该怎么办？我是不是很下流，我的性观念是不是要改，到底怎么样的性观念才是健康的？我是不是要看心理医生。各位叔叔阿姨，救救我好吗？感谢了！！！（痛苦的阿建）

阿建：
 
你好，看了你的来信，我深深地体会到你现在内心的痛苦和你的彷徨与无助。首先我想对你说，手淫和性幻想都是正常的，你现在之所以处在痛苦之中，是因为你认为这都是不正常的，都是有害的。
 
手淫是指用手刺激自己性器官的行为，在手淫过程中常常伴有性幻想。现代医学和心理学的观点认为，手淫是人类的一种正常活动，是为了缓解因性紧张的积累而引起的不安和躁动的一种自慰方式，是一种合理的性宣泄手段。
 
无论男女，到了青春期后，在性激素的影响下，都会自然而然地产生性冲动和性要求。他们对性满怀疑虑、好奇、幻想，出于一种生理本能，他们会开始手淫。手淫本身是无害的，但是认为“手淫是有害的，是道德败坏的行为”，这一错误观念造成的心理压力会影响青少年的身心健康。
 
性幻想是与性有关的虚构想象，是一种普遍存在的性心理现象。性幻想除有助于自身的性兴奋和性唤起之外，并没有什么明显的副作用和身心伤害。性幻想的内容各式各样，比我们的现实行为更少受到社会道德准则和规范的约束。无论是男人还是女人，在进入青春期后随着性发育成熟，会自然地萌发各种性想象，对性的好奇和追求与日俱增。多数人在青春期时都会有性幻想，所以没有必要大惊小怪。
 
在过去许多年里，人们一直把性幻想看作是思想不健康和不道德的表现而加以批判和否定。然而，事实是几乎所有的人头脑里总会存在不同程度的性幻想。在意识中普遍存在动情的想象，美好性经历的回忆和期望。喜欢一个女人，对她有性幻想是很正常的，也是每一个从青春期走过来的男性正常的心理活动。性幻想其实是一个人的生理逐渐成熟的过程，没有什么可怕、可担心的。性幻想对人的身心本身来说是不会有任何伤害的，只要不把幻想的内容付诸实践而伤害到别人，就是正常的。
 
对你来说，你的性观念是不科学的，只是因为你认为自慰和性幻想都是下流的，而这又给你带来了巨大的心理压力，导致你现在处在痛苦之中。希望你多和家长、老师、同学交流，多交朋友，多参加一些课余活动，快乐地度过每一天。
 
如果看了这些你觉得自己还是不能释怀，那么看心理医生的想法很好，通过和他们面对面的交流，我想你会很快好起来的。