夫妻生活相当于做慢跑运动。如以每星期3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。适量的夫妻生活对男性健康具有促进作用。
第一：保护和检测视力。
夫妻生活能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，房事后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
第二：改善男性的精子质量。
适当增加夫妻生活频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
第三：降低前列腺癌风险。
禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律夫妻生活的人患前列腺癌的风险会降低。
第四：帮助戒烟。
想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，生理器官缩短。
第五：预防性功能障碍。
男性生理器官如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，夫妻生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
